您好！要查找文件或字符串的MD5值，可以按照以下步骤进行操作：
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打开一个MD5查找工具网站或使用一个MD5计算器的应用程序。有许多免费的在线MD5查找工具可供选择，例如md5checksum.online、md5lookup.com等。您还可以在应用商店中搜索并下载适合您设备的MD5计算器应用程序。
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如果您要查找文件的MD5值，请选择查找文件选项。然后，根据工具或应用程序的要求，选择要查找的文件并上传文件。
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如果您要检查字符串的MD5值，请选择查找字符串选项。然后，在工具或应用程序中输入要查找的字符串。
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单击计算或查找按钮，工具将为您计算或查找出MD5值。稍等片刻，您将看到计算或查找到的MD5值。
请注意，MD5值是一种散列算法，用于为文件或字符串生成固定长度的128位（32个字符）散列值。MD5值主要用于验证文件的完整性和比较文件或字符串的差异。
希望这对您有所帮助！如果您还有任何问题，请随时提问。