如果你提出的建议领导没有采纳或者只是表面答应，你可以尝试以下方法：
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尽量保持冷静：不要过于情绪化或生气，冷静地思考下一步的行动。
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沟通明确：与领导进行进一步的沟通，询问他们为什么没有采纳你的建议，并尝试理解他们的观点和考虑因素。
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提供更多的支持：如果你认为你的建议确实有价值，可以提供更多的证据、数据或其他支持材料来说明你的观点。
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联合他人：如果你的建议被拒绝，那么寻找其他支持你观点的人士或团队。通过联合他们的力量，可以增加你的说服力。
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找到妥协的解决方案：与领导一起努力找到一个妥协的解决方案，以满足双方的需求和利益。
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接受现实：有时候，我们需要接受事实，认识到领导有他们的考虑和决策权。在这种情况下，你可能需要调整自己的期望，并寻找其他机会来提出你的建议。
最重要的是，不要放弃。坚持努力，持续提出你的建议，并为自己的观点争取支持，即使最终不成功，你也可以展示你的积极态度和专业能力。