从一个普通测试，进入到测试开发到岗位需要大量时间，学习时间实践时间。视频或者直播，光听也是不够的。学院提供的内容很扎实，只有投入大量的时间，才能有更大的收获。这是我自己的体会，尤其当自己本来的技术积累并不多的时候。
我最开始之前是跟18期python测开，每天早上六点半起来。学习15分钟，然后出门上班。上下班距离远，来回加一起将近4个小时。路上也会看视频，通常看一会儿就睡着了。
等我意识到公司可能又要裁员时，危机意识一下提起来了，加上学习了时间管理课程，开始利用早上时间。早上5:45起来，7:40左右到公司，能学习3个番茄钟，25分钟是一个番茄钟。具体番茄钟的小方法后面有讲。
方法一、早睡早起
早睡早起，对于上班比较忙的，全职带娃的人来说可行，就是早上起来那会儿，没有人打扰，孩子也还在睡觉，就可以做想做平时没时间做的事儿，比如看书比如学习等。
具体行动：
1，晚上早点睡，除了睡前把手机放下外，也提前把一天想做的事捋一遍，比如还有哪些没做，可以写下来，对一天做个总结是最好的，心里想着事，也睡不着。把事情写下来解放大脑。
2，早上早点起，定闹钟，有计划的阶段性的提前。比如现在7点半起床，先定7:15，半个月后往前挪15分钟，直到觉得自己可以了，睡眠时间也不能被压缩的太厉害。
适合早起的人：时间不够用的人，晚上经常熬夜的人，可以把时间往前挪
方法二、番茄钟
以30分钟为一个周期，25分钟集中时间学习，然后休息5分钟。4个循环后休息时间延长到25分钟。
具体行动：一到点就点开始，立马开始打开电脑（我没按照全部准备好再开始，那样难度大），打开视频，播放，记笔记等
一到休息时间就立马休息，停下来，电脑锁屏，别再继续工作啦，提醒自己，喝口水，走动两下。再到时间了，回去继续学习。
中间比如有个电话进来，看到重要的话可以接，不重要可以忽略。（我没暂停番茄钟，一般严格来说，需要暂停或者废弃这个番茄钟）
方法三、九维模型
在我上的时间管理课里面给我最大震撼的是九维模型
我们的人生是一个整体，除了工作赚钱，还有其他也是需要兼顾的。不只是工作一个方面。
比如工作日，我的重点是工作，在家娃随时醒，我就早去公司一会来学习。
周末不上班，白天如果娃需要，我就陪娃。重点是陪娃。
这里是九个维度，可以每年/每月都设定3个大目标，其他也有目标，但不那么重要
具体执行时再根据实际调整，每年/每月1-3个大目标
方法四、自我调整
现在整体工作压力较大，尤其全职在家准备时，会有状态不佳的时候，意识到自己情绪不好的时候，可以这样
1，调整自己的情绪，先自己找方法。实在解决不了，可以花钱解决（我有过经历，效果不错）
2，直接开始学习，学习学习着，就进入状态了。不是有了状态才去学习，很可能是开始学习了，过会儿状态就来了。
3，适当放松。该玩的时候就玩一下，转移下注意力
但是情绪问题，还是需要调整。意识到后，就尽量调整，消化消解掉，别再积压。